Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Hamilelikte folik asit kullanımının ne denli önemli olduğunu bilmeyenimiz kalmamıştır. Ancak burada gözden kaçmaması gereken detaylar vardır. Folik asit hamileliğin planlanma aşamasında kullanılmaya başlanırsa işe yarıyor. Hamileliğinizi siz farkettiktan sonra kullanılmaya başlanan folik asit, gerekliği olduğu dönemden sonra başlanmış folik asit oluyor.
Gebelik öncesi ve de hamileliğin ilk devrelerinden itibaren kullanılmaya başlanan folik asit bebek de oluşabilecek gelişim bozukluklarını engelliyor.
Folik asit kullanımı yüksek homosistein düzeylerini düşürmede de etkindir. Çalışmalar vücuttaki çok fazla homosisteinin kalp sorunlarına neden olabileceğini göstermektedir. Vitamin B12 ve vitamin B6 ile birleştirilen folik asit, vücudunuza homosistein miktarını düşürmede yardımcı olabiliyor.
Hamilelik öncesinde 3 ay kadar kullanımı önerilmektedir. Folik asit doğru hücre bölünmesi, alyuvar oluşumu ve enerji üretiminde çok önemli rol oynar.
Bebeğin sağlıklı gelişimi için folik asitin gebelik öncesi ve gebelik sırasında kullanılması gerekmektedir.
Tüm bunları mutlaka doktorunuza sormanız gerektiğini de unutmayın.

Çocuklarda Uyku Alişkanlıkları

Çocuklar için yaşı kaç olursa olsun düzen çok önemlidir. Çocuğunuzun alıştığı vücut saati bozulduğu an kabus başlıyor demektir. Bu konuda üstünde durulması gereken en önemli nokta da uyku saatleridir. Küçük yaştan itibaren uyku düzeninin oturtulması gerekir.
Yeni doğanlar gece ve gündüzün neredeyse tamamını uykuda geçirir. Büyüdükçe bu süre kısalmaya başlar; 6 aylıkken ortalama 15-16 saat, 1 yaşında 13-14 saat, 2 yaşındaysa ortalama 12 saat uyur. Okul çağında yavaş yavaş 10 saate kadar iner.Ergenlik döneminde 9 saat, yetişkinlik dönemindeyse 7-8 saat olur.
Uykuda büyüme hormonu salgılandığından kaliteli uyku çocuklar açısından çok önemlidir.
Uykunun 4 basamağının sonuncusu olan REM uykunun en derin halidir. Yeni doğanların uykusu genellikle REM uykusundadırlar. Uyumaya başlayan kilşinin ilk 3 basamağı geçerek REM uykusuna dalması yaklaşık 90 dakika alır.
40 günlükten sonra bebeklerin REM uykusunda azalma olur . 6 aydan sonra gündüz daha az geceleri daha uzun uyumaya başlarlar.
Düzenli uyuyan çocuklar daha uyumlu ve sakin kişiliğe sahip olurlar. Bunun yanında tabiki daha dinç olacaklardır.
Çocuğunuzu mümkün olan en erken dönemde tek yatmaya alıştırmak herkes açısından daha sağlıklı olacaktır. Ne geç kalındıça farkındalık düzeyi artan çocuk sorun çıkaracaktır ne siz. Bu konuda, çok ciddi gerekçeler olmadığı halde başarısız oluyorsanız kafanıza takmayın, bir süre ara verip daha sonra tekrar deneyin.
Bunların yanında uykuyu olumsuz etkileyen nedenler de vardır. Evdeki huzursuzluklr, yetişkinler arasındaki tartışmalar, boşanmalar, kayıplar, kavgalar çocuğun uykusnda tedirgin olmasına neden olacaktır.
Çocuğun izlediği olumsuz TV programları, anlatılan korkutucu hikayeler, gözünü korkutmak amacıyla safedilen 'öcü' hikayeleri de uykuya geçişini zorlaştıracaktır, hatta tek yatmamasının temelini oluşturacaktır.
Tek yatmaya alıştırmaya çalıştığınız çocuğunuz için kısık bir müzik, düşük ışıklı bir gece lambası ya da anne babanın anlatacağı masal iyi gelecektir.

Yağmur Botları

Moda sadece büyükler için değil, artık her yaş için var.
Her yıl daha da renklenerek artan yağmur çizmesi modası, bu yıl da revaçta. Hele çocuklarımız için olanar daha bir güzel. İnsanın çocuk olup giyesi geliyor.
Bu çok şık yağmur botlarını hemen her çocuk mağazasında ve her keseye uygun fiyat aralığında bulmak mümkün. Üzerlerindeki desenlerden söz etmeye bile gerek yok :)
Ünlülerin de çocuklarının ayağından eksik olmayan yağmur botlarını almanın tam zamanı. Yılbaşı hediyesi için iyi bir alternatif :)

Sosyetikpazar.Missist Kampanyası

Kampanyanın detayları için zaman geçirmeden http://sosyetikpazar.blogspot.com u ziyaret edin, sizi bekleyen sürprizlerden haberdar olun.

Oyuncak Alırken

Anne ve babaların en çok zorlandıkları şeylerden biridir oyuncak seçimi. Her ne kadar bu konuda pek çok yazı çıksa, uzmanlar konuşsa da yine de zordur.
Çocuğunuzun hangi oyuncakla oynama dönemine girdiğini anlamanın en iyi yolu onun ilgilerini takip etmekten geçer. Ancak içinde bulunduğu gelişim dönemi, ilgileri ve algıları seçiminize yön verecek diğer etmenlerdir. Oyuncak yalnızca zaman geçirmesi için bir araç değil, doğru gelişmesi bakımından önemli bir materyaldir.
Çocuğunuza ya da başka bir çocuğa oyuncak alırken;
0-18 ay için;
Parlak renkli oyuncaklar, diş kaşıma oyuncakları, kumaş kitaplar, çıngıraklar, müzikli dönenceler, ışıklı oyuncaklar, kumaş veya yumuşak küpler, içiçe geçen oyuncaklar, plastik banyo oyuncakları, iri parçalı legolar, renkli yumuşak toplar tercih edilebilir.
18-36 ay için;
Bloklar, legolar, yumuşak oyuncaklar, kum kovaları, kürekler, bebekler, el kuklaları, arabalar, müzik aletleri,büyükleri taklit edebilecekleri oyuncaklar, tencere tavalar tercih edilebilir.
3-6 yaş için;
Az parçalı yap bozlar, arabalar, tren setleri, müzik aletleri, kuklalar, bebekler, ev gereçleri, kitaplar, boyama kitapları, parmak boyaları, boyalar, yazı tahtaları, resim malzemeleri, bisikletler, kutulu oyunlar, kitaplar tercih edilmelidir.

L'oréal ANNELER & KIZLARI

BİRLİKTE SAÇ BOYAMAK, ÖZEL BİR PAYLAŞIM ANI...

Evde saç boyamak,bir güven meselesi.Bir anne ve kızı birbirlerini yönlendirmeyi ve doğru tavsiyei vermeyi her zaman bilirler. Doğal bir saç rengine ve ışıltılı yansımalara sahip olmak isteyen kızların tercihi artık L'Oréal Paris'in yeni saç boyası Casting Créme Gloss olacak. Üstelik amonyaksız formulü ile annelerin onayından da geçeceği kesin!

Sevil (42 Yaş) ve Kızı Seyran (17 Yaş)

L'Oréal Paris laboratuvarları amonyak içermeyen saç boyasını yarattı. 17 renk alternatifi ile Créme Casting Gloss, doğal renginden çok uzaklaşmadan göz alıcı parlaklıkta saçlara sahip olmak isteyen kızların gözdesi olacak nitelikte. 28 şampuanlamaya kadar dayanıklı olan, krem formullü bu ürün aynı zamanda saçlarında beyaz oranı fazla olmayan kadınları da fazlasıyla memnun ediyor. Bakın Sevil Hanım yaşadığı deneyimi nasıl anlatıyor;

" "Kızım beni çok iyi tanır, doğal görünmekten ne kadar hoşlandığımı bilir. Casting Créme Gloss'u denedikten sonra benim için de çok uygun olacağını düşünmüş.Yansımalar katarak saç renginin doğallığını bozmadan aydınlattığını söyledi. Çok az beyaz saçım olduğundan saçımı boyatmayı düşünmüyordum ama kızım saçlarımın daha parlak olacağını söyledi ve kızımı kıramadım, denedim. Güneşte saçlarımdaki yansımalar muhteşem, saçlarım ışıl ışıl...Aynı zamanda çok güzel bir bakım da yaptığı için ikimizin de saçları yumuşacık oldu."

Sevil ve kızı Seyran Casting Créme Gloss 400 kestane kullanıyor.

Nesrin Casting Créme Gloss 565 Nar Çiçeği Kızılı ve kızı Kübra 432 Çikolata Brownie tonunu kullanıyor.

Nesrin (41 Yaş) ve Kızı Kübra (21 Yaş)

Biz annemle iki arkadaş gibiyiz...Bu yüzden görünüşümüz konusunda karşılıklı fikirlerimiz ikimiz için de çok belirleyici.Saçlarımda artık renk değişikliği istiyorken beni yine en çok destekleyen annem oldu.
"Bugün dışarı çıkıyoruz, sana güzel bir boya alacağız ve saçlarını evde ben boyayacağım." Görünümü gibi genç ruhlu annem saçlarını sürekli L'Oréal Casting Créme Gloss ile boyuyor.Saçında beyazı fazla olmadığı için, bunları kapamak konusunda da hiç sıkıntı çekmiyor.Eski boyama işlemleriyle de karşılaştırınca evde oluşan güzel kokuyu da ilk boyamasında ben bile fark etmiştim.

Markete gittik, katalogdaki tavsiyelerin de yardımıyla 432 Çikolata Brownie tonunun bana uygun olduğuna karar verdik. Annem de her zamanki gibi 565 Nar Çiçeği Kızılı'nı aldı. Eve döndük ve inanılmaz keyifli bir boyama işlemi geçirdik. Üstelik bu boyanın bekleme süresi de daha kısa; sadece 20 dakika. Biz bu sreyi Türk kahvelerimizi içerek ve sonuç hakkında tahminde bulunarak geçirdik. Durulamamızı yaptık ve sonuç gerçekten muhteşemdi! İlk boyamamda zaten çok fazla renk değişikliği istemiyordum ama, Casting Créme Gloss ile saçıma zarar vermeden böyle bir parlaklık almak gerçekten inanılmaz.
Benim gibi tereddütü olan tüm kızlara kesinlikle tavsiye ederim, eminim sonuçlarakendileri bile inanamayacaklar...

Casting Créme Gloss ile ilgili bilmek istediğiniz her şey: http://www.casting.com.tr/ de.

Pastanın Adresi

www.dogumgunupastasi.com çocuklarınız ve sevdikleriniz için pasta siparişi vermeden önce mutlaka uğramanız gereken bir adres. Çeşit çeşit pastalarıyla size oldukça geniş
bir yelpaze sunuyor. Sitelerinde bulacağınız pastalardan seçerek vereceğiniz sipariş aynen gördüğünüz şekilde geliyor,aldatmaca yok. Dilerseniz renklerde değişiklik yapabiliyorsunuz. İçinin nasıl olacağı da tamamen size kalmış.

Tabi ki çocuklarımın doğum gününde benim de tercihim burası oldu. Tek telefonla,internetten seçtiğiniz pastanızın siparişini veriyor, detayları konuşuyorsunuz. Pastanız istediğiniz saatte kapınızda. Yanda sitede sergilenen pastanın fotoğrafı ve yukarda benim tercihlerime göre yapılmış olan pasta. Keki, kreması, tazeliği ve hafifliğiyle ve tabi ki görüntüsüyle süper... Fazla söze gerek yok, sadece ben değil tüm misafirlerim bayıldık.

Farklı şehirlerdeki şubeleriyle www.dogumgunupastasi.com tam size göre.