MİNİŞ BEBEKLERE SEBZE ÇORBASI

Sevgili anneler minik bebeğiniz artık ek gıdalara geçmeye başladıktan sonra hepimiz 'acaba ne yedirirsem daha besleyici olur?' diye başlıyoruz araştırmaya. Benim başlarda çok yaptığım çorbalardan birinin tarifini veriyorum sizlere;

Malzemeler:
Havuç,
Patates,
Soğan,
Kabak,
Kemik (ilikli olandan tercih edin).

Hazırlanışı:
Öncelikle işe kemiğinizden et suyu hazırlamakla başlayın. Sonra bu suyun içine bebeğinize sadece o gün için yedireceğiniz kadar hazırlamak üzere bir iki dilim havuç, bir iki dilim kabak, bir parça patates ve küçük bir kuru soğandan bir parça ekleyerek hepsini haşlayın. sebzeleriniz yumuşadıktan sonra bir tabağa alarak çatalla iyice ezin. Sıcaklığı yedirmeye uygun hale gelince bebeğinize yedirebilirsiniz. Elerinize sağlık.

• Bu çorbayı tavuk suyuyla da hazırlayabilirsiniz.
• Suyu çorbada kullanmadan önce ince delikli bir süzgeçten geçirirseniz kemik parçalarının karışmasını önlemiş olursunuz.

ZAMANDA YOLCULUK VE NİHAYET 2009 SAÇ MODASI

Gözlerinize inanamadınız değil mi? Maalesef bir zamanlar böyleydik...Aslan yelesi gibi saçlar ne kadar da modaydı. Şimdi ibretle bakıyoruz,eski moda saçlara.

Yukarıdaki dağınık saçlara inat burada da tarağın bütün dişlerini hissetmek mümkün.

Kıvırcık saçları da unutmamak lazım. O dönemlerin dizileri ve filmlerini şöyle bir gözünüzün önüne getirirseniz, ne kadar moda olduğunu hatırlarsınız.

Gelelim 2009 saç modasına;

20 yıl önceki modellere nazaran çok rahat, kullanışlı, sabah hemen şekil alabilecek türden saçlar.

Renkler de muhteşem. Ne dersiniz galiba bu yıl kısa saçlarla geçecek.

Saçlarımızın yukarıdaki saçlar kadar güzel olması için işte birkaç ipucu:
1. Saçlarının sağlıklı uzamasını isteyen her insan her on ya da oniki haftada saçlarını uçlarından kestirmeli.
2. Saçlarınızın gür gözükmesini istiyorsanız saç modelinize dikkat etmeniz gerekiyor. Bunun için uçlarına jöle sürmeniz iyi olur.
3. Saçlarınızı kuruturken başınızı öne eğmek en iyi yöntemdir. Böylece altttaki saçların kabarmasını sağlarsınız. En üst tabakalar en son kurutulması gereken yerlerdir.
4. Saç spreyi kullanırken spreyi saçın üst tabakasına sıkmamak gerekir.
5. Yüzünüzde oturmuş kırışıklıklar varsa saçları koyu renkte boyamamak gerekir. Ayrıca dalgalı modeller daha iyi duracaktır.
6. Saçlarınızda dalgaları uzun süre korumak için yıkamadan bir gece önce hint yağı masajı yapın ve yağı bütün gece kafanızda tutun.
7. Saçtaki kırıklara karşı jojoba yağı ile dört damla kekik esansını karıştırmak veşampuandan önce saçta tutmak çok iyi gelir.
8. Kepeğe karşı 300 gram taze ısırgan otunu kökleriyle birlikte üç litre su içinde 15 dakika kaynatın. Sonra da saçınızı şampuanlayın.
9. Saçlarınızın çabuk uzaması için bir dilim taze zencefili blender'dan geçirin ve kaynatın. Sonra da suyu ile 15 masaj yapın. 15 dakika sonra saçlarınızı sabunlayabilirsiniz.
10. Saçlarınıza parlaklık vermek için son durulama suyuna bir kaşık limon suyu ve sirke ekleyin.

MOLA

Kısa seyahatimden dolayı ara verdim, yeni bilgilerle geliyorum. Sizin için çok güzel haberlerim var, çok yakında.

SEVGİLER

2009 AYAKKABI MODASI

İşte sizlere derlediğim 2009 ayakkabı modası.

Anlaşılan bu yıl ortama göre ayakkabı değil, ayakkabıya göre ortam bulacağız, ne dersiniz? Bunları nerede giyeriz bilemiyorum, ama çok şık oldukları kesin.

Topuklardaki detaylara bakar mısınız, hepsi sanat eseri gibi.

Şıklıkta yarışan ayakkabıların yanında tasarımcıların show yaptığı modeller de yok değil. Bakın şu maviye...

Peki bu güzelim ayakkabılar ve bu yüksek topukların ayağımıza zararlarını sıfıra indirmek için ne yapmalıyız?...İşte birkaç öneri:

1- Ayağınıza en iyi uyan ayakkabıları alın. Eğer ayakkabıyı giydiğinizde topuğunuzun arkasında işaret parmağınızın rahatlıkla sığacağı kadar boşluk kalıyorsa, ayağınız fazlasıyla öne kaymıştır ve o ayakkabı ayağınıza uygun değildir.

2- Ayak tabanınızda ağrı varsa ayakkabının içine ortopedik tam bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafına konulan silikon metatars yastıkçıkları kullanın. Bunlar mükemmel bir amortisördür, sizi hem rahatlatır, hem de kısmen korur.

3- Denge için mümkünse kalınca topukları seçin, yere ne kadar geniş alanla basarsanız, dengeniz o kadar iyi olur.

4- Ayakkabının “eğimine” dikkat edin. Öne doğru eğimi daha hafif olan ayakkabılar, daha az ağrıya neden olur.

5- Nasır oluşmasını önlemek için, parmakları açıkta bırakan yüksek topuklu ayakkabıları tercih edin.

6- Ayakkabı seçerken bir an için durun ve bu ayakkabının giyerken size problem yaratıp yaratmayacağını bir düşünün.

AUDREY HEPBURN VE SIRLARI

Audrey HEPBURN sırları bana nedense Angelina'nın sırlarından daha olası geldi. Size 2 farklı güzelden 2 farklı öneri. Bakalım siz hangisini beğeneceksiniz.

Audrey HEPBURN güzellik sırları http://www.salincaktaikikisi.com/ adresinden alınmıştır. TEŞEKKÜRLER

BILDIRCIN YUMURTASI

Annelerin hep merak ettiği şey çocuğu için yapmayı gözden kaçırdığı bir şey olup olmadığıdır; bu sebeple olsa gerek sürekli araştırırız, atladığımız birşey kalmasın diye. Bıldırcın yumurtası benim araştırmalarımda karşıma çıkan mucize bir besin; hem bebekler, çocuklar hem de biz yetişkinler için.


Bıldırcın yumurtasını tavuk yumurtası ile karşılaştırdığımızda hayret verici oranlar görüyorsunuz. Gramajca 5 bıldırcın yumurtası, bir tavuk yumurtasına tekabül etmektedir. Ancak 1 bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasından 5 kat fazla fosfor, 8 kat fazla demir, 6 kat fazla B1, 15 kat fazla B2 vitamini, 9 kat fazla protein ihtiva ediyor. Nasıl; inanılır gibi değil değil mi?

Diğer yumurtalardan daha fazla, proteinlerin yapı taşı olan aminoasit içeren bıldırcın yumurtası, özellikle çocukların bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimine yardımcı olan protein deposu bıldırcın yumurtasının, grip ve bronşit gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına iyi geliyor. Bıldırcın yumurtasının en doğru tüketilme biçiminin ise rafadan yenmesi olduğu vurgulanıyor, çiğ tüketilmemesi önerilyor.

Bıldırcın yumurtası;
Öksürük, astım, bronşit, nefes darlığı, mide, karaciğer ve göğüs hastalıkları tedavisinde,
Çocukların gelişiminde ve iştahlarının arttırılmasında,
Hastaların, ameliyat sonrası çabuk şifa bulmasında,
Kansızlık ve anemi tedavisinde öneriliyor.

Tüm bunların yanında ayrıca insan bedenini gençleştirici, kuvvetlendirici özelliği yanında yüksek derecede afrodizyak özelliği içerir. Yüksek enerji ve protein içerir. Vitamin ve minarel değeri çok yüksektir.

Annelerin merak ettiği bir diğer konuda bu kadar küçük bıldırcın yumurtasından bebeklerine ne zaman yedirmeye başlayacağı, çocuklarına günde kaç tane yedireceği ... Bıldırcın yumurtasını bebeğiniz katı gıdalara geçmeye başladığından itibaren verebilirsiniz. Hatta çocuğu 5 yaşına gelmiş ama daha hiç tavuk yumurtası yedirmemiş, doktor tavsiyesi ile yalnız bıldırcın yumurtası vermiş annelerle görüştüm. Yumurtayı kayısı kıvamında pişirerek verebilirsiniz. Kaç tane yiyebileceğine gelince 36. aydan sonra günde 2 tane vermeye başlayabilirsiniz.

Ben de 38 aylık ikizlerime günde 2 tane bıldırcın yumurtası yediriyorum. Üstelik yumurtalar küçücük olduğundan yerken çok keyif alıyorlar.

Bıldırcın yumurtasını büyük marketlerden 2 ile 5 TL arası değişen fiyatlarla 12 li paketlerde alabilirsiniz. Fiyat farkı üretim çiftliğinin yaşadığınız yere mesafesinden kaynaklanıyor. Yumurtaların son kullanma tarihleri genellikle üretim tarihinden 45 gün sonra oluyor.

Durmayın çocuğunuz hala bu yumurtayla tanışmadıysa geç kalmadınız hemen tanıştırın. Tabii biz yetişkinler için de faydalarını düşünerek çocuklarınıza bu konuda eşlik etmenizi öneririm. Şimdiden afiyet olsun.

İYİ BİR HAFTA SONU İÇİN

İyi bir hafta sonu kendiniz ve sevdikleriniz için birşeyler yapmaktan geçer... Bu hafta sonu sevdiklerinize zaman ayırın...

ÇİLEK MOBİLYA' DAN ŞIK İKİ TEKLİF

Bebek bekleyen anne adaylarımız için iki önerim var. Her ikisi de Çilek Mobilyanın bebek odaları ürün yelpazesinden. Kız bebekler için uçuk pembe tasarlanmış olan takım pembe, yeşil ve turuncu renkte çiçeklerle hareketlendirilmiş. Tam bir prenses odası. Yatağı büyütülünce genç kız olduğunda da kullanılabilecek bir takım...

Küçük beyleri de unutmadım. Yine Çilek Mobilyadan bir takım. Mavi ve ahşap rengi çok yakışmış. Mobilyaların çok alçak olmayışı yürümeye başladığı dönemde karşılaşılabilecek çarpma, düşme sorunlarında tehlikeyi sıfıra indiriyor...

Şimdiden güle güle kullanın.

İKİZ BABASI MARTİN

Bir zamanlar şarkılarıyla dünyayı kasıp kavuran 36 yaşındaki Latin Amerikalı şarkıcı Ricky Martin, taşıyıcı anne yöntemiyle sahip olduğu Valentino ve Matteo ismini verdiği ikiz bebekleriyle ilk defa objektif karşısına geçti.
Uzun zamandan beri hayalini kurduğu babalık duygusunu tadan Puerto Riko’lu ünlü şarkıcı, People dergisine verdiği demeçlerde baba olmanın dünyanın en güzel duygusu olduğunu söyledi.
İkiz bebekleriyle zaman geçirmek için gözlerden uzak kalmayı tercih eden çiçeği burnunda ikiz baba,"Bu benim hayatımdaki en önemli manevi an. Her şeyleriyle kendim ilgileniyorum. Her anlarında onların yanında olmak ve zamanla nasıl büyüdüklerine şahit olmak istiyorum. Onların bezlerini değiştiriyorum, biberonla besliyorum, onları zevkle yıkıyorum" açıklamasında buluındu.
Dünya çapında 55 milyon albüm satışına ulaşan pop müziğinin yıldızı Ricky Martin, son yıllarda hayır işlerinde ve çocukların cinsel olarak sömürülmesine karşı çalışmalarda yer aldı.

ANGELİNA NIN SIRLARI

Dünyanın en güzel kadınlarından biri olan Angelina bakın neler yapıyor …
Seksi yıldız kendisini örnek alan kadınlara şu önerilerde bulunuyor:
* Uykunuza dikkat edin.
* Düzenli olarak D ve A vitamini almaya özen gösterin.
* Her gün spor yapın.
* Kendinizi güzel ve özel hissedin.
* Dişlerinizi karbonatlı ürünlerle fırçalayın.
* Yemeklerinizde zeytinyağından vazgeçmeyin.
* Stresten mutlaka uzak durun.
* Ailenize önem verin.
* Vücudunuzun güzel yanlarının farkına varıp, o bölgelerinizi ön plana çıkartan kıyafetler giyin.
Bir gün boyunca neler yapıyor?
ANGELINA Jolie, mutlaka erken kalkıyor. Sabah kalkar kalkmaz ilk iş olarak, dişlerini fırçalıyor. Daha sonra soğuk bir duş alan Jolie’nin bundan sonra, spor maratonu başlıyor. İlk önce koşan ardından yüzen seksi oyuncu daha sonra, dövüş sporları yapmaya başlıyor. Saat 14.00′e kadar tüm işlerini bitiren Jolie, öğleden sonra 16.00′ya kadar oğlu ile birlikte vakit geçiriyor. Akşam yemeğini yanlız yemekten nefret eden güzel yıldızın, mutlaka her akşam bir misafiri oluyor. Gece ise saat 00.00′da yatıyor.
‘Rimelim olmadan asla’
ANGELINA Jolie’yi güzel yapan en önemli ayrıntısı, prüzsüz cildi. Yüzünü sabunla yıkayan Jolie, günlük hayatında makyaj yapmıyor. Ancak, Jolie’nin tek takıntısı rimel. “Rimelim olmadan dışarı adımımı atmam” diyen güzel yıldızın favorisi ise, lacivert rimel.
Muhteşem gözlerinin sırrını, papatya çayıyla yaptığı komprese bağlayan Jolie, papatyanın göz şişliklerini aldığını söylüyor. Saçlarını defne sabunlu şampuanla yıkayan seksi oyuncu, elleri için aloe veralı bir jel kullanıyor. Vücut losyonu olarak gül yağı kullanan, Jolie, bu sayede selülit sorunu yaşamadığını söylüyor. Kıyafetlerinde ise, uçuk renkleri tercih eden Jolie, “Kumrallara canlı renklerin kesinlikle yakışmadığını düşünüyorum” diyor.
Angelina Jolie ne yiyor?
BOL miktarda su ve süt içen Jolie, formunu biberiye çayına borçlu. Sebze ve meyveden vazgeçmeyen seksi oyuncunun dolabında mutlaka çilek bulunuyor. Jolie, doğallığını bozmamak için ise, Uzakdoğu ve Afrika’ya özgü bitkilere başvuruyor. Soyalı ürünler tüketmeye özen gösteren seksi oyuncu, kahvaltıda meyveli yoğurt, öğlen ızgara et ya da tavuk, akşam ise soya soslu levrek yiyiyor. Et yemek istediğinde, bunları mutlaka buharda pişiriyor. Papatya, bergamut, vanilya, avakado ve yeşil çay içen Jolie, asla bu ürünlerden vazgeçmiyor.

SANAT ZAMANI

http://www.mybilet.com/

TAM DA ALIŞVERİŞ ZAMANI

Hanımlar beyler tam da alışveriş zamanı. Heryerde herşey de çok güzel indirimler var. Mudo nun ürünleri zaten çok güzel oluyor, indirimde fiyatlar da çok düşmüş. Eski kadehleri , bardakları, aksesuarları değiştirmenin, gardrobu yenilemenin, hediye almanın tam sırası. Mudo'ya gidemesenizde http://www.mudo.com.tr/ adresine uğrayıp, burada da görebilirsiniz ürünleri. İYİ GEZMELER...

BURAYA DA TAKILIN

http://pastatarifleri.blogcu.com... Güzel tarifler ve pratik bilgiler var. Her an yenileri eklenebilir. Durmayın deneyin.

ANNE OLMAK

Anne olmaya karar verdiniz ya da yakında anne oluyorsunuz ... Peki annelik hakkında ne biliyorsunuz? Ne bilmek istiyorsunuz? Aradığınız, arayabileceğiniz herşey; hamilelikte bebeğiniz, hamilelikte ve sonrasında siz, doğum, bebek bakımı, annelerin anıları, bebek mamaları, çocuk yemekleri, yaşanan tecrübeler, bebek giyim, anne giyim... Ve bebeğiniz ele avuca geliyor sıra kendinize tekrar zaman ayırmakta... Kendiniz için yapmak istedikleriniz, merak ettikleriniz, sorular, cevaplar...

En önemlisi pek çok anne adayı ve annenin merak ettiği İKİZ BEBEK sahibi olmak, büyütmek...Zorlukları, eğlenceli tarafları...

İkiz annesi olarak herşey tecrübelerim, araştırmalarım, uygulamalarım hepsi burada...